胃不好的人不建议空腹吃苹果！因为苹果中含有大量苹果酸、维生素C和柠檬酸，这些酸会与胃酸起化学反应形成块状物，可能导致发生。

/ 饭前一个小时前吃较好 /

苹果中富含的苹果酸对消化有促进作用。所以可以选择在午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐的间隔时间里吃苹果，而且苹果的养分多是水溶性的，到了肠胃很快就会被吸收。

饭前吃苹果还可以减肥。相同份量食物，苹果的热量较低，饭前吃可以让胃有饱足感，从而减少对其他食物的摄取，对瘦身有一定帮助。

而饭后吃苹果，因为胃里面还有其他食物等待消化，水果只能排在后面，这样不仅达不到养分及时被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。

果蔬粉在什么时候吃好呢

那果蔬粉在什么时候吃好呢？建议大家可以将果蔬粉作为晚饭来食用。对于忙碌的上班族来说，早饭和午饭往往都是随便应付的，晚上才有时间来准备丰富的菜肴，可这种做法是不科学的，晚饭更应该清淡些。所以，晚上可以用果蔬粉来果腹。不过，在减肥计划中，毅力是必不可少的因素，一定要多运动。

另外，果蔬粉的吃法也很重要，大家也要注意一下。首先，冲泡的水温不可以太高，温水，不可以用还在冒气的沸水。果蔬粉冲水之后，马上就会胀起来了，所以冲好了就要马上吃完，不然口感会变差。

把花盆放在摄氏18至21度的地方,在明亮但倾斜的日光下放置

把花盆放在摄氏18至21度的地方，在明亮但倾斜的日光下放置4周，保持显影介质湿润，4周后，把锅转移到温度为-4至4摄氏度的凉爽的地方，多待6周，冷却一段时间后就会迅速发芽，确保罐子稍微湿润，6周后，立即将锅转移到另一个温度稳定的地方，即4至13摄氏度，把花盆移开，让它在这个温度下发芽，保持湿润，在这个关键时刻，萌发期会从3周到几个月不等，蔓越莓是一种喜酸植物，在pH值为4和5，5的土壤中生长得，因此具有相同生长需求的作物将是蔓越莓的伴侣。